Gebruikerswaardering: 5 / 5
En waarom ik er niet meer zo druk om ben ;)
Met groeiende verbazing heb ik de afgelopen weken de hele heisa rondom de vernieuwde Schijf van Vijf gevolgd. En eerlijk?
Blog overzicht
(Opiniestuk) Kennis is macht, nieuwsgierigheid is machtiger. Deze quote kwam ik de afgelopen weken meerdere keren tegen. Hij bleef hangen, nestelde zich in mijn gedachten, en zette me aan het denken.
Dat is wat de Je Moet Niks-cursus mij heeft gebracht.
Door minder te eten dan je verbrandt val je af.
Het volgen van een crashdieet is daarom ideaal als je snel een aantal kilo’s kwijt wilt.
Maar iedereen die wel eens een crashdieet gevolgd heeft, weet waarschijnlijk ook dat het op de langere termijn geen effect heeft. En dat je er naast een tekort aan voedingsstoffen en spiermassaverlies uiteindelijk zelfs een paar extra kilo’s bij cadeau krijgt.
Vorige week kwam deze vraag langs. En het zette me weer even aan het denken.
Zelf heb ik ook ervaring met eetbuien en het doorbreken daarvan gehad.