De kracht van positieve gedachten!

Ster inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactief

Je kent ‘het roze olifant’-experiment vast wel!
Als je tegen jezelf zegt: ‘Niet aan een roze olifant denken!’, dan doemt het beeld van die roze olifant juist des te sterker op.

Iedereen die wel eens geprobeerd heeft om gezonder te gaan leven of een paar kilo af te vallen, herkent dit vast. De eerste dagen gaat het super goed, maar na een aantal dagen kan je echt aan niets anders meer denken dan aan alles wat je niet meer ‘mag’!

Summer Proef Weken – 10 weken, 10 challenges

Gebruikerswaardering: 5 / 5

Ster actiefSter actiefSter actiefSter actiefSter actief

De zomer staat weer voor de deur...
Wil jij je deze zomer lekker in je vel voelen? Wil jij eindelijk die laatste kilo’s kwijt, of wil je alvast een start maken richting het gewicht dat bij je past?
Neem dan nu die eerste stap richting een gezonder eet- en beweegpatroon.

Mindful eten

Ster inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactief

Op de automatische piloot grote happen brood naar binnen schuiven, terwijl je op je telefoon door je mail scrolt. In gedachten over wat je allemaal nog moet doen, je yoghurt aan het aanrecht eten, omdat je toch ook moet ontbijten….. Herkenbaar?

Sta dan eens stil bij mindful eten…..

©2019 Ongedwongen Genieten. Alle rechten voorbehouden. Typefouten zijn menselijk.